SEDENTARISMO
Forma de vida sem atividades físicas que algumas pessoas assumem.
FATORES DE RISCO
1. SEDENTARISMO: O sedentarismo mata. Hoje no Brasil a cada 2 minutos morre uma pessoa por de atividade física. Um total de 300 mil mortes por ano.
2. HEREDITARIEDADE: Algumas patologias são transmitidas de pai para filho. É o caso das doenças cardiovasculares (DCV)
3. DOENÇAS CARDIOVASCULARES:
- Hipertensão, pressão arterial alta. Embora possa ser secundária se for provocada por outra afecção, o mais comum é que se trate de hipertensão essencial ou primária, sem nenhuma causa específica. Com tendência a elevar-se com a idade, é mais freqüente também se a pessoa for obesa, tiver uma dieta rica em sal e pobre em potássio, beber quantidades elevadas de álcool, não tiver atividade física e sofrer estresse psicológico. Em geral, recomenda-se que seja tratada uma pessoa com pressão diastólica superior a 90-100 mm Hg e uma pressão sistólica superior a 140-160 mm Hg. O objetivo do tratamento é reduzir a pressão arterial para diminuir o risco de acidente vascular cerebral e de enfartes do miocárdio.
- Acidente vascular cerebral (AVC), lesão isquêmica nos tecidos cerebrais, devido a uma obstrução na passagem do sangue ou a uma hemorragia dos vasos sangüíneos do cérebro. A suspensão do fornecimento de sangue leva a uma rápida deterioração ou morte de certas áreas cerebrais, provocando a paralisia dos membros ou órgãos controlados pela zona afetada. Geralmente, está associada à hipertensão arterial, arteriosclerose ou ambas.A maioria dos casos deve-se a uma obstrução arterial, provocada por uma trombose ou embolia. A hemorragia dos vasos cerebrais é uma causa menos freqüente, ocorrendo, geralmente, em áreas onde surgem aneurismas (dilatação da parede de um vaso), nos locais de bifurcação das grandes artérias da superfície cerebral.
- A doença arterial mais comum é a arteriosclerose, que é a esclerose ou endurecimento das artérias. Uma forma de arteriosclerose é a aterosclerose, que consiste em uma acumulação de matéria lipóide sobre a superfície interna da parede arterial, reduzindo o fluxo normal de sangue. Uma das substâncias associadas à arteriosclerose é o colesterol. Pode ocorrer ainda uma dilatação localizada da parede arterial denominada aneurisma. Ver Coração.
Embolia é o nome dado à obstrução de uma artéria por um coágulo. Nas artérias cerebrais mais importantes, produz uma trombose.
- Pressão arterial, pressão exercida pelo sangue sobre as paredes das artérias. A pressão arterial é um indicador de diagnóstico importante, especialmente da função circulatória.
Para medir a pressão arterial, é preciso levar em conta dois valores: o ponto alto ou máximo, no qual o coração se contrai para derramar seu sangue na circulação, chamado sístole; e o ponto baixo ou mínimo, no qual o coração se relaxa para encher-se com o sangue que regressa da circulação, denominado diástole. A pressão se mede em milímetros (mm) de mercúrio, com a ajuda de um instrumento denominado esfigmomanômetro.
A pressão arterial elevada, sem motivos aparentes, ou hipertensão, é considerada uma das causas que contribuem para a arteriosclerose.
- Diabetes melito, doença causada por uma alteração do metabolismo dos carboidratos, provocando o aparecimento de uma quantidade excessiva de açúcar no sangue e na urina. Há duas formas: a tipo I, ou diabetes melito insulino-dependente, denominada também diabetes juvenil, que se acredita produzida por um mecanismo auto-imune; e a tipo II, ou diabetes melito não-insulino-dependente, ou diabetes do adulto.
No diabético, há um déficit na quantidade de insulina produzida pelo pâncreas ou uma alteração dos receptores de insulina das células, dificultando a passagem de glicose. Deste modo, aumenta a concentração de glicose no sangue e esta é excretada na urina. Nas duas formas de diabetes, a presença de níveis elevados de açúcar no sangue durante muitos anos é responsável por lesões nos rins, problemas de visão (provocados pela ruptura de pequenos vasos no interior dos olhos), afecções circulatórias nas extremidades, que podem levar à perda de sensibilidade e, às vezes, à necrose de pés e mãos, e alterações sensitivas por lesões do sistema nervoso.
- As doenças cardíacas, são a principal causa de mortalidade nos países desenvolvidos. Podem ocorrer em conseqüência de defeitos congênitos, infecções, estreitamento das artérias coronárias, hipertensão ou alterações no ritmo cardíaco.A principal forma de doença cardíaca nos países ocidentais é a arteriosclerose. O acúmulo de depósitos de material lipídico — formado, entre outros, pelo colesterol — pode causar uma obstrução que tampa as artérias, processo que recebe o nome de trombose. Esta é a causa mais importante de um ataque cardíaco, ou infarto do miocárdio, que com freqüência tem conseqüências mortais.A alteração do ritmo cardíaco normal chama-se arritmia e é a causa imediata de morte em muitos infartos do miocárdio.
O problema mais grave é o bloqueio cardíaco completo. Este pode ser corrigido pela implantação de um marcapasso artificial, um dispositivo que emite descargas elétricas rítmicas para provocar a contração regular do músculo cardíaco.
4. TABAGISMO/ÁLCOOL:
- Fumar, inalar e exalar a fumaça produzida ao se queimar tabaco. Um abuso excessivo desse ato leva ao tabagismo. As folhas secas da planta do tabaco são fumadas em cachimbos ou charutos, mas a forma mais difundida é o cigarro. Fumar aumenta muito o risco de morrer de diversas doenças, sendo a principal o câncer do pulmão.
- Enfisema, doença respiratória provocada pela perda de elasticidade do tecido pulmonar. Seus sintomas principais são dispnéia (dificuldade respiratória), tosse e ruídos ao respirar.A perda progressiva de elasticidade diminui o diâmetro dos brônquios e bronquíolos - canais de entrada e saída dos pulmões -dificultando assim a saída do ar e fazendo com este fique retido. A deterioração pulmonar é permanente e irreversível, mas é possível tratar seus sintomas e conseguir um certo aumento da capacidade respiratória.
- Cirrose, doença crônica do fígado que leva à destruição irreversível das células hepáticas. Fase final de muitas doenças que afetam o fígado, caracteriza-se por áreas de fibrose (cicatriz) e morte dos hepatócitos (células hepáticas). Suas conseqüências principais são a falência da função hepática e o aumento da pressão sangüínea na veia aorta. Na Europa ocidental, o álcool e a hepatite B são as causas principais desta moléstia.
5. OBESIDADE: Condição corporal caracterizada pelo armazenamento de uma quantidade excessiva de gordura no tecido adiposo, sob a pele, e no interior de certos órgãos, como o músculo. O depósito de gordura, cuja capacidade energética é duas vezes superior à das proteínas ou carboidratos, é uma forma de armazenamento energético para necessidades futuras. Contudo, quando as reservas de gordura são excessivas representam um problema de saúde.
A obesidade é a conseqüência de um fornecimento de energia pelos alimentos que supera o consumo de energia pela atividade. Pode ser causada ainda pela falta de atividade, como ocorre em pessoas sedentárias ou prostradas na cama.
1SEDEN-TARISMO | 2 HEREDITA- RIEDADE | 3 SE ESTIVER ACOMETIDO DE ALGUMA D. C. N. T. | 4 TABAGIS-MO/ÁL- COOL | 5OBESI-DADE |  |
Quadro dos fatores de risco.
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